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总结一下,长期有aaGk步习惯的跑友若一x7WR不进行跑步运动,0uCF体各项机能都会开Jhbp慢慢减退,身体素ETO6也会随之下降,因CweI,此时恢复运动锻SETd必须循序渐进,不byga强度过大8H7k